【冷え性】

秋から冬にかけて、体の冷え気になりませんか?
冷え性といっても手足の先が冷える抹消タイプ、
おしりから下半身が冷えるタイプ、
お腹が冷えるタイプなどがあります。
運動&食事、保温などの温活はもちろん
それ以上にあなたの心は冷えていませんか?
 
自分のからだや心理状態と近い選択肢をクリックしてください。
からだと心の処方箋いずれかが発行されます。
 

1.筋肉量が少ない。
2.同じ姿勢が多く、運動不足。
3.夜中トイレによく起きる。
4.肉や魚をあまり食べない。
5.どちらかというと指示待ち、積極的に動くことが少ない。
6.気になることと気にならないことの差がはっきりしている。
7.心が寒い。